ホームここ１０年位、、前から耳にするようになった『５月病』・・・
当初は気候の変動からくる病と思ったりしてたけど
実は新入社員さんや、学生さんを中心に襲う新スタートに
関わる緊張やストレス等によって心身共々におそいかかる適応障害の一種。
「ヨシッ！」と気合いを入れようとすればする程、身体が反していく辛さは、
ご本人にしかわかりえない事。
「頑張ってね」と云うより「焦らなくても大丈夫だよ」って言ってあげるのが大切なんですね。
今日初めて「５月病」より更に「６月病」には要注意って事があるのを知りました。
すでに社会人の方にとっての人事移動による環境の大きな変化、新しい部署での期待への重圧が
大きなストレスに陥ってしまう・・・。
とても怖いことと思います。
まずは一番に、自分のことを知る！ことでしょうね。
そして自分自身が「リラックス」が出来る事、場所、行動を知ることでしょうね。
私のリラックスは露天風呂に浸ること！！キラキラ輝く海を眺めること！美味しいステーキを食べてる瞬間です！
「５月病」「６月病」にはバナナヨーグルトがおすすめとの事ですよ!(^^)!
しっかりと体調の管理に心がけ嫌なシーズンを乗り切って行きましょう(^_^)v！！
