ホームこんにちは。
今日は天気の話を致しませんが、ちょっと私の話をさせてください。
最近、目の奥からシパシパとする乾燥した痛みというか瞼の重たくなるものが度々やってまいります。
これは目の開いている間の日中というわけではなく、どうも夜になると訪れてきます。
仕事の帰りであればまだしも、休日にやって来ますと以降何もできなくなる事になんだかまぁ勿体ない心持ちがするのです。
私は冬だから空気も乾燥しているし目もそれを被っているだろうと、安易に捉えて無策で過ごしていたのですが、どうもその痛みは連夜続きました。
それで思考を変えて、いわゆる眼精疲労というものなのかと思い睡眠時間を増やしてみました。
眠る時間の増えたことですから目覚めの気持ち良さはありましたが、夜になると畢竟して瞼は重たいままです。
これは如何なるものかとスマホを眺めておりましたら、まぁ瞬にして痛みがやって来ます。
そうしてパチリパチリとまばたきを繰り返していた時です。
私はこの根源に気づきました。単に画面の観過ぎであると。
スマホだのパソコンだのブルーライトを放つもの見てばかりいましたから、私の体より先に目が疲れてしまったようです。
反面にして最近は何かに理由を付けては読書を避けておりました。
今までそれをしていた時間は現在スマホを見ているのですからこれも原因でしょう。
折角の休日は、コーヒーでも啜りながら本を嗜む日にでもしようかと感じた時でした。
