ホーム実は最近困ったことがありまして、
それは体がちょっとした動作で痛みが起きること、特に指と関節。
原因の心当たりは運動不足。
最近しゃがんだり、重い荷物、力を込めて開けなくちゃいけない堅い容器など
ちょっとしたことで数分後指が痛い！関節が痛い！となるので
困りました・・・。まさかこんなにもかなり体力が落ちていたのかと思うと
さすがにこれはいけないなと思いました。
走ったり重い荷物を持った瞬間三半規管も乱れる？（偏頭痛）
横になった後首や腰が痛い・ヒリヒリが起きてあんまり辛い時は寝るのに痛み止めが必要になったり・・・。
たしかに血管測定器というのを二週間前に興味本位ではかってみたのですが、
血管年齢だけでいろいろなことを教えていただき
あちこち年齢がかなり実年齢よりも上だったり標準だったりなど
バランスがあんまり整っていない状態の結果だったので、「・・・。」
とにかく筋トレしないといけない状況ですが、運動嫌いで熱く冷めやすいタイプの自分だったら如何したら継続できるでしょうか・・・。
運動大好きな人や筋トレが趣味な人はうらやましいです・・・。
